Nie chcę się wymądrzać, ale znowu widzę wielką niecierpliwość młodych osób. Trzeba sobie dokładnia! wyobrazić, że mówicie o dwóch miesiącach treningow. Dwa miesiące to osiem tygodni! Tylko osiem treningów na poszczególne grupu mięśniowe. Osiem! W ciągu ośmiu treningów można tylko "liznąć" te mięśnie. Na budowę masy potrzeba znacznie [...]
Wielka szkoda że ta walka tak się skończyła, bo spodziewałem się wielkiego widowiska.. no cóż zawiodłem się myślę że jak większość z Was ale taki jest sport a w szczególności boks wszystko może się zdarzyć. Bardzo mnie zastanawia co było przyczyną upadku Solisa, jestem przekonany że to nie od "ciosu" był on lekki i nieprecyzyjny.. [...]
W Wielką Sobotę spotkały się ze sobą dwa mocno zaprzyjaźnione zespoły. Jeden z nich – Cracovia walczy o awans do ekstraklasy, drugi – Arka o utrzymanie się w lidze. Dlatego też, mimo świetnej atmosfery na trybunach, sentymentów na murawie nie było. Mecz zakończył się wygraną Gdynian 1:0.
To nie jest Silva 2013 tylko Silva 2015 po KO i poważnej kontuzji. Na Silve 2013 byłyby kursy ponad 10. Otóż obaj to wielka niewiadoma. Diaz nie walczył jeszcze dłużej, na dodatek debiut w 185, przerwa taka może forma będzie gorsza do tego przegrał walkę o pas. Silva natomiast po KO i bardzo poważnej kontuzji oraz już stary jest. Jak to Diaz wygra [...]
W ogole co Karolina zrobila z twarza JJ, wyglada jak potwor z profilu, nos schodzi sie rowno czolem i wielka banka na boku. A wszyscy myslelismy ze JJ zrobi kotlet z buzki Karoli
Wymagania wiekowe spełniasz jeśli ze zdrowiem i sprawnością fizyczną jest ok to powinno być dobrzeEgzaminy sprawdzające do służby w 25BKPow są prowadzone średnio co 3 miesiące jak Ci się powiedzie jest szansa że się dostaniesz na szeregowego zawodowego w jednym z pododdziałów Kawalerii Powietrznej (Tomaszów Mazowiecki,Leźnica Wielka,Nowy [...]
[...] czuje wcale:( Być może dlatego że kiedyś biegałem. Więc czy nie będzie niczym złym jak dodam do tego jeszcze jedno ćwiczenie na uda? Syzyfki będą pewnie za trudne technicznie:( Więc mógłbym prosić o pomoc w doborze jakiegoś ćwiczenia na nogi? Sog w nagrodę za radę dodam dobrą...( I wielka wdzięczność) Oczywiście tym którym jeszcze nie dałem...
[...] PRAWDZIWEGO KUNG FU". No i ciąg dalszy-że to "PRAWDZIWE KUNG FU" jest tak morderczo skuteczne, że ho ho Ja tak nigdy nie twierdziłem. Kung fu to jest taka wielka gama różnych styli że takie twierdzenie było by śmieszne. W Kung Fu są tradycyjne style lepsze , gorsze i calkiem do d... (taki np styl pijanego - sławny za sprawą [...]
MMA Attack 3 już 27 kwietnia. Zapowiada się wielka gala na wysokim poziomie. Piotrek Hallmann stoczy walkę Vainikainen'em, a Oskar Piechota z gdyńskiej Piranii zmierzy się z Livio Victoriano. Na przystawkę zapraszamy do obejrzenia trailera do MMA Attack. Pozdrawiamy - Szwadron FitMax'a http://www.youtube.com/watch?v=IY6PQ3rxkFY&feature=youtu.be
[...] obalać i walki chce rozwiązywać w stójce) i tam również stara się szukać swoich szans! Wydaje mi się, że bardzo na luzie podchodzi do tego co robi i dla niego to po prostu wielka przygoda. Hidehiko Yoshida vs Yousuke Nishijima - kolejna łatwa do przewidzenia walka. Po obaleniu wszystko stało się jasne. Antonio Rodrigo 'Minotauro' Nogueiera vs [...]
A mam pytanie jeszcze dotyczące nabiału (serki, jogurty, sery, twarogi, maślanki) Od miesiąca nie jem go praktycznie w ogólne. Jeśli nie masz problemów spożywając go nie widzę powodu by eliminować go zupełnie. Natomiast jestem wielką miłośniczką kawy. Wypijam do 3 filiżanek dziennie (co prawda z jednej łyżeczki, góra półtorej) ale dodaję do niej [...]
Hej, mam pytanie, a raczej wielką prośbę, czy mogę wstawić w swój dziennik lub wysłać zdjęcie pleców mojego chłopaka? Skarży się na ból od dłuższego czasu i ewidentnie widać, że z jednej strony jest jakiś "ścięty" 88-O Martwimy się i byłabym bardzo wdzięczna za pomoc. To mój dziennik [...]
http://www.fight24.pl/wp-content/KOK-Gdansk-Butkiewicz-vs-Maslobojev.jpg Łukasz Butkiewicz i Sergej Maslobojev na gali KOK WGP 2014 In Gdansk! Kolejny niesamowicie ciekawy pojedynek Kickboxingu na zasadach K-1 odbędzie się na gali King Of Kings World GP 2014 w Gdańsku w dniu 17-go października. Organizacja Internationa Bushido Federation [...]
PiĄtEk (29 z 31) .......no i dotarłem na ostatnią prosta przed podsumowaniem - miałem wielką ochote isc i polezec sobie na słoncu - ale tak jak przypuszczałem lipa straszna - nie pada ale chmur pełno - jak zawsze gdy mam wolne - dlatego od rana na maxa.... Pobódka o 10 i sniadanie zgodnie z planem: MRP + mleko Jogurt Słonecznik orzechy thin fat [...]
Efekt bardzo dobry. Nie wiem na ile ladowanie się udało. Jak oceniasz? %bf mniej niz10 ~9? Fajna sylwetka. Wąska talia. Barki szeroki. Klatka wielka. Nie zyeb reverse i wejdą z dobrym metabolizmem i niskim %bf w masę.
nie do konca sie zgadzam Steven. gdyby wygral z BF dostalby TSa najprawdopodobniej, bo to wielka kasa lub JDSa. gdyby nie szczeka i mialby leb jak Hunt albo Junior to walke z BF by wzial na punkty, zapewne pobil Brownea a w walce z JDS by nie zostal znokautowany-choc tu zapewne przegralby na punkty z powodu cardio. wiec w sumie gdyby mial [...]
[...] cukru w drugiej godzinie. Przelicznik bardziej czytelny dla normy glukozy (zwykle 70-90 i po obciazeniu do 140) wyniosl odpowiednio: 73, po godz 81 po dwoch 53. Zarowno wielka produkcja insuliny jaki i gwaltowny spadek cukru po dwoch nie jest dobrym znakiem I warto by zwrocic na to uwage. Oczywiscie pytanie jak wygladala dieta czy szeroko [...]